Dẫn chứng về bước ra khỏi vùng an toàn
Khi
chúng ta dám thoát ra khỏi hiện trạng chỉ là vượt qua, chúng ta đã thực sự bước
vào con đường thay đổi.
Câu hỏi: Dẫn chứng về bước ra
khỏi vùng an toàn
Trả lời:
- Nhà văn “phù thủy” J.K.
Rowling.Trước khi trở thành nhà văn được nhiều người yêu thích, Rowling là một
phụ nữ thất nghiệp, ly hôn và nuôi con bằng trợ cấp xã hội. Với 7 tập Harry
Potter, Rowling nổi tiếng khắp thế giới và là người đầu tiên trở thành tỷ phú
nhờ viết sách. Thế nhưng nếu chỉ nói như vậy thì chúng ta đâu thể biết được con
người ấy đã dũng cảm can đảm thế nào trước cuộc đời thì mới có thể đến được với
thành công. J.K. Rowling từng chia sẻ với sinh viên đại học Harvard rằng :” tôi
từng gặp những người hoảng loạn, tự trói mình trong chiếc áo vô hình bởi họ sợ
thất bại và chẳng dám làm gì cả. Cảm giác rơi xuống đáy xã hội chẳng vui vẻ gì
nhưng tôi vẫn phải cố gắng và thử sức bởi xét cho cùng, tôi có còn gì để mất
đâu cơ chứ.” Qua lời chia sẻ đó chúng ta cũng thấu hiểu phần nào nỗi khó khăn
mà nhà văn phải trải qua đồng thời cũng thấy bà phải dũng cảm như thế nào để
đối mặt với những thách thức của cuộc đời. Đó chắc hẳn là con người không bao
giờ sợ thất bại mà luôn biết vươn lên, dám bước ra khỏi vùng an toàn, dũng cảm
đối mặt với khó khăn và thành công nhờ tài năng và nghị lực phi thường của
mình. Thử hỏi nếu chỉ an phận không dám vươn lên, sợ hãi thất bại thì liệu có
J.K.Rowling như bây giờ không? Đây quả là tấm gương sáng cho mỗi chúng ta học
tập và noi theo!
Nếu bạn cảm thấy không hài lòng với
sự phát triển của mình hoặc ngờ vực rằng bản thân chưa hết lòng với cuộc sống,
có lẽ đã đến lúc bạn cần thoát khỏi vùng an toàn của chính mình.
Nhiều người trong chúng ta mơ ước
lớn lao, nhưng thường sống cuộc sống bé nhỏ, một cuộc sống có ít hơn những gì
mà chúng ta có khả năng đạt được. Lý giải điều này, huấn luyện viên điều hành
Margie Warrell cho rằng nguyên nhân đến từ những tín hiệu cảnh báo của hệ sinh
học thần kinh.
Bà nói: “Chúng ta buộc dây vì an
toàn – để tránh rủi ro thất bại hoặc mất mát”. Sự mất mát này bao gồm thất bại
về cảm xúc như bị từ chối, lòng tự trọng bị tổn thương và cái tôi bầm dập. Tuy
nhiên, để phát triển – cho dù về mặt chuyên môn hay cải thiện cá nhân – thì
việc bước ra khỏi vùng an toàn là điều bắt buộc.
“Mức độ trưởng thành và vùng thoải
mái đôi khi không tương thích với nhau. Đó là lý do tại sao, khi bạn nhìn lại
cuộc đời mình, khoảng thời gian bạn trưởng thành nhất có thể sẽ là lúc không
thoải mái nhất”.
Warrell cũng nói thêm rằng “Sự thoải
mái là một con dao hai lưỡi. Những người mắc kẹt trong vùng thoải mái ấy sẽ
không hình thành được những kỹ năng mới và cuối cùng trở nên tự ti hơn”.
“Đôi khi rủi ro lớn nhất mà chúng ta
phải đối mặt là không chấp nhận rủi ro. Nếu bạn chỉ làm những điều an toàn, bạn
sẽ không bao giờ biết được rằng khả năng của mình còn có thể vươn xa đến đâu.”
Rik Schnabel, huấn luyện viên kinh
doanh và là tác giả của sáu cuốn sách về phát triển cá nhân và nghề nghiệp, tin
rằng hầu hết nỗi sợ hãi đều đến từ sự mất mát của con người và cái chết.
Ví như về việc nói trước đám đông:
“Khoảnh khắc bạn nói trước công
chúng, bạn đang kết nối với một phần cổ xưa của bạn”.
“Trong thời kì Dark Ages, nếu bạn
đứng lên và nói một điều không có sự kết nối với khán giả, bạn có thể bị gắn
mác dị giáo, phù thủy hoặc người xấu và bị tẩy chay khỏi cộng đồng… Dù có thông
minh đến đâu, chúng ta cũng đều phải nhận thức được điều này. ”
Thường thì cái thúc đẩy chúng ta đi
ra khỏi những điều “đã biết” là niềm vui hoặc nỗi đau – không mạo hiểm không
đạt được thành quả lớn. Dưới đây là một số gợi thoát ra khỏi vùng an toàn dành
cho bạn:
Rèn
luyện lòng dũng cảm
Warrell gợi ý rằng hãy bắt đầu từ
những việc nhỏ khi bước ra ngoài vùng an toàn của chúng ta, ví dụ như việc tham
gia một sự kiện kết nối hoặc mời ai đó đi uống cà phê.
“Lòng dũng cảm như là cơ bắp. Nó lớn
lên mỗi khi bạn làm điều gì đó vượt ra khỏi vùng an toàn.” Càng làm những gì
khiến chúng ta sợ hãi, chúng ta càng ít sợ hãi hơn.
Hoài
nghi những hoài nghi
Warrell cho rằng những tiếng nói độc
thoại thường khiến chúng ta ngừng cố gắng. “Hãy thách thức những tiếng
động tiêu cực đó trong đầu bạn. Những suy nghĩ tiêu cực đang lặp lại có thể kìm
hãm sự phát triển của bạn.”
Bạn cũng có thể chuyển sự tập trung
đến những điều mà chúng ta có thể sẽ mất hơn là nhận được khi thách thức một
điều mới. “Ngay cả khi không đạt được kết quả lý tưởng của mình, chúng
ta vẫn luôn trở nên tốt hơn từ những gì đã học được trong quá trình mới này.”
Đối
mặt với thất bại
“Nỗi sợ thất bại kìm hãm nhiều người
trong chúng ta, thế nhưng thất bại là con đường dẫn đến thành công. Bạn không
thể thành công mà không thất bại.” (Schnabel)
Giá trị của bản thân bạn cũng không
nằm ở sự thất bại hay thành công đơn của một sự việc đơn thuần.
Đi
theo trái tim
Theo Schnabel, có một quan niệm cổ
xưa rằng các giá trị và niềm đam mê của đều nằm trong trái tim của chúng ta.
“Đi theo con tim một cách đơn thuần
không nghĩ suy có thể là một điều thách thức, bởi vì tần số của niềm đam mê và
nỗi sợ hãi trong trái tim là cùng một nhịp.”
Tất cả những giấc mơ tuyệt vời đều
được làm nên từ 80% sự phấn khích và 20% là nỗi sợ hãi.
Phá
bỏ những khuôn mẫu
Schnabel giải thích rằng vùng an
toàn của chúng ta không phải là một ranh giới để vượt qua, mà là một phép ẩn dụ
cho những hình mẫu mà chúng ta đang sống. “Chúng ta đều thức dậy và đi
ngủ cùng một lúc; về cơ bản chúng ta đều ăn những thứ tương tự cho bữa tối. ”
Những niềm tin và giá trị cốt lõi
của chúng ta, bao gồm cả về bản thân, tương tự cũng là một phần của khuôn mẫu
này.
Kết
thúc việc chờ đợi
“Đừng chờ đến lúc bạn chắc chắn 100%
rằng bạn không thể thất bại mới hành động. Hãy bước ra khỏi vùng an toàn đó,
cho bản thân cơ hội học hỏi từ những điều mà bạn làm” – Lời khuyên từ Warrell.
Schnabel cũng đồng ý với điều
đó: “Chúng ta đang ở ngoài vòng tuần hoàn lặp lại với mong muốn có được
sự tự tin hoặc can đảm trước khi làm điều gì đó. Và cảm giác đó chỉ đến khi bạn
dám làm một điều gì đó khiến bạn sợ hãi”.
Làm
mới bản thân
Những thách thức lớn nhất của chúng
ta thường diễn ra trong quá trình chuyển đổi, như khi một kế toán viên trở
thành một người theo đuổi nghệ thuật hay khi một thành viên chuyển sang vai trò
lãnh đạo.
“Bởi vì con người không thích lừa
dối, nên họ không muốn trở thành một người mà họ không thực sự tin rằng đó là
họ với nỗi sợ bị lộ và trở thành một kẻ lừa đảo” – Schnabel phát biểu.
Để bước ra khỏi vùng an toàn,chúng
ta phải tin rằng chúng ta có thể cho phép bản thân làm điều đó.
Tranh
thủ sự giúp đỡ của người khác
Chúng ta có xu hướng nói về sự phát
triển như một hành trình cá nhân. Trên thực tế, sự phát triển của chúng ta được
hỗ trợ bởi nhiều cá nhân khác như người cố vấn, nhà giáo dục, thành viên gia
đình, nhà trị liệu, đồng nghiệp.
Bạn cũng có thể liệt kê ra danh sách
những người có thể giúp đỡ mình và nhờ họ hỗ trợ.
Vươn
tới những mục đích cao cả hơn
Schnabel cho rằng mục đích cao cả
hơn là động lực mạnh mẽ giúp chúng ta vượt qua nỗi sợ hãi khi phải đặt bản thân
ra khỏi vùng an toàn.
Hầu hết chúng ta sống theo một chuỗi
phản ứng, như thể chúng ta đang tham gia một trò chơi bắn bi. Mục đích cao cả
sẽ kéo theo những hành động cao cả.
Schnabel đưa ra lời khuyên thêm
rằng, thiền là một cách giúp chúng ta lắng nghe mục đích bên trong của mình.
Nguồn: 9 ways to escape your comfort zone and see professional
growth
No comments:
Post a Comment